7 Hal Yang Harus Anda Perhatikan Setelah Makan

1 . Makan Buah-Buahan
Kebiasaan makan buah setelah makan ternyata adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap, akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal. Jika berlangsung lama, akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang airbesar dan gejala lainnya

2 . Minum Teh Kental

Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yang tidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga dapat menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kurang zat besi.

3 . Merokok

Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabismakan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan menyebabkan penyakit pada aspek-aspek terkait ini

4 . Mandi

Mandi sehabis makan, volume aliran darah pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan menyebabkan pencernaan buruk.

5 . Mengendorkan ikat pinggang

Mengendorkan ikat pinggang setelah makan, meskipun terasa agak nyaman, tapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebiasan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun.

6 . Makan Angin (berjalan-jalan)

“Makan angin” sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup “99” (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak berjalan seusaimakan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lain-lain gejala.

7 . Berkaraoke
Seusai makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya

Sumber : http://www.defry.net/2011/7-hal-yang-seb%E2%80%A6-setelah-makan/

»»  Read More...

Diculik Genduruwo

            Pada suatu hari, ada seorang anak kecil sedang bermain dengan teman-temannya pada sore hari, anak kecil itu bernama Dudu. Mereka bermain bola disebuah tanah lapang dekat rumahnya, jam demi jam berlalu waktu Maghrib pun semakin dekat. Pada saat itu salah satu dari teman Dudu mengingatkan Dudu agar pulang ke rumah, "Du, pulang yuk. Kata orang-orang, kalau anak-anak yang ada di luar rumah pas Maghrib, suka diculik Genduruwo" Ucap salah satu teman dari Dudu. Dudu pun berkata juga kepada teman yang mengingatkannya, "Ahhh.....Itu sih, cuman Mitos doang" Ucap Dudu, Teman Dudu pun berkata pada Dudu, "Ya, sudah kita pulang ya, Du" ucap teman-teman Dudu. "Ya, sudah pulang saja" balas Dudu dengan nada meremehkan. Pada saat teman-teman Dudu pulang, adzan Maghrib pun dikumandangkan. Tetapi, Dudu masih saja tidak mau pulang, ia ingin membuktikan bahwa ia tidak takut pada genduruwo. Setelah adzan Maghrib berkumandang, Dudu melihat bayangan hitam terbang di atasnya. Ia merinding ketakutan, tiba-tiba bayangan itu makin mendekat ke Dudu, lalu, Wussshhh !!! Dudu disambar oleh bayangan itu dan dibawanya, tetapi saat Dudu disambar bayangan itu, ia tidak merasakan apa-apa, ternyata Dudu pingsan. Teman-teman Dudu tiba-tiba merasakan perasaan yang aneh. "Teman-teman, kalian merasakan perasaan aneh gak ?" Tanya     salah seorang dari teman Dudu, "Iya, nih kok kita semua merasakan perasaan yang aneh ya?" Jawab Didi, salah satu teman Dudu. "Apa jangan-jangan, Dudu diculik genduruwo lagi." Seru Didi. Semua teman-temannya bergegas kembali ke lapangan. Sesampainya di lapangan, mereka tidak lagi mlihat Dudu, mereka hanya melihat bekas robek baju Dudu. Semua teman-teman Dudu, langsung lari sekencang-kencangnya untuk pulang ke rumah. Keesokan paginya Didi sedang berjalan-jalan di depan kuburan, ia melihat seseorang sedang memakai baju seperti yang Dudu pakai. Didi pun menghampiri orang itu, Didi sangat kaget, ternyata orang yang ada di kuburan itu adalah Dudu, ia melihat Dudu sedang dalam keadaan pingsan. Didi pun langsung menggendong Dudu ke rumahnya, ia memanggil teman-temannya untuk datang ke rumah Dudu. Di rumah Dudu, Didi menyuruh teman-temannya membaringkan Dudu di atas kasur, lalu Didi mengambil segelas air yang sudah ia bacakan do'a. Air itu pun langsung diusapkan ke muka Dudu. Dudu langsung tersadar, dan ia seperti tidak mengingat apa-apa. "Teman-teman, kenapa aku ada di rumah, bukannya tadi aku sedang di lapangan ?" tanya Dudu kebingungan. Teman-teman Dudu tidak menceritakan apa-apa, teman-temannya hanya diam dan menunggu Dudu pulih kembali. Setelah Dudu pulih, Didi menceritakan apa yang telah terjadi, setelah mendengar kisahnya, Dudu langsung meminta maaf kepada teman-temannya, karena tidak menuruti kata-kata teman-temannya. Setelah kejadian itu, setiap 30 menit sebelum adzan berkumandang, Dudu sudah pulang ke rumah.




-TAMAT-

»»  Read More...